Posts

Menjadi Sahabat bagi Diri Sendiri dengan Perkataan Baik

Image
   "Maaf ini hanya sebuah pertanyaan bodoh, saya mau nanya tentang..." Ucapan dari salah satu peserta kelas zoom itu membuatku agak terganggu. Pertanyaan bodoh? Mengapa dia berkata demikian? Emang tujuan kita ikut kelas ini karena belum mengerti dan berusaha biar ngerti kan? Bukan sesuatu yang bodoh dan perlu minta maaf kan? Aku mendapati banyak hal buruk yang dulu sering aku katakan tentang diriku sendiri berangsur menjadi lebih baik. Tadinya aku sering bersikap seolah apa yang kuucapkan hanya hal bodoh. Menolak keras saat seseorang memujiku karena aku berpikir apa yang aku lakukan sama sekali tak ada apa-apanya dibandingkan orang lain. Saat aku gagal melakukan sesuatu seperti yang aku anggap ideal, aku tak segan-segan mengkritik, mencaci maki dan mengatai diriku bodoh dan segala jenis ucapan merendahkan lainnya. Bayangkan bila kamu punya teman yang mulutnya selalu kasar dan penuh kritik terhadap apapun yang kamu lakukan, tentu kamu tak betah berlama-lama dengan ...
Read more

Bagaimana Mengubah Mental Miskin Menjadi Mental Berkelimpahan

Image
Dang adong hepeng alias nggak ada uang adalah kalimat yang sejak kecil sering aku dengar diucapkan oleh orangtuaku. Kalimat itu seringkali membuat suatu keinginan terpaksa dilupakan. Mulai dari keinginan beli mainan, beli baju, ikut kursus atau untuk pergi jalan-jalan. Beberapa waktu lalu aku bergumul tentang suatu seminar yang aku ingin banget ikuti tapi menurutku investasinya lumayan besar. Seminar itu akan diadakan sekitar 3 hari di sebuah hotel. Sebenarnya dari review yang aku lihat tentang seminar itu, dana segitu masih tergolong murah sih. Apalagi bila dibandingkan dengan manfaat yang bisa aku dapatkan nantinya. Hanya aku merasa sayang mengeluarkan duit segitu. Aku berusaha mencari-cari pembenaran. Apakah seminar itu akan worth it ? Mending duitnya buat ini itu blablabla. Namun, walaupun semua argumentasiku terdengar masuk akal, rasa tertarikku ikut acara ini tak berhasil aku padamkan. Pro kontra di dalam diriku membuatku galau. Lalu aku mendapatkan insight lagi dari b...
Read more

Bagaimana Mengatasi Rasa Minder?

Image
Aku habis baca buku You Are a Badass tulisan Jen Sincero. Isinya menyarankan untuk kita mencintai dan berhenti meragukan kemampuan diri sendiri. Ada banyak insight yang aku dapatkan dari buku ini, salah satunya adalah tentang bagaimana kita sering mensabotase diri dari keberhasilan yang ingin kita raih. Salah satu ilustrasinya adalah walaupun kita punya keinginan yang kuat untuk sukses, misalnya kita membayangkan diri kita lagi ngobrol santai sama presiden di tepi kolam renang, tapi kalau keyakinan di dalam diri kita berkata bahwa kita tidak layak untuk itu, maka apapun yang kita upayakan untuk mencapainya akan gagal juga. Keyakinan di dalam kita itu bersifat di alam bawah sadar. Narasi keliru yang mungkin pernah atau sering kita dengar diucapkan terhadap kita di masa lalu yang kita percayai sampai sekarang. Aku sering menemui ibu-ibu yang berkeyakinan bahwa dia nggak bisa jualan. Mungkin dulu ketika masih kecil dia pernah mendengar mamaknya berkata begitu tentang dirinya. Misa...
Read more